Među raznim vrstama ribe, losos je poznat kao jedna vrsta ribe koja ima mnoge zdravstvene prednosti za tijelo. Međutim, mogu li bebe jesti lososa? Hajde, saznajte sljedeće objašnjenje Mame i zavirite u recept za losos za vaše mališane!
Mogu li bebe jesti lososa?
Zapravo, gotovo isto kao i druge vrste hrane, losos se može konzumirati, uključujući dojenčad i djeca, ali u dovoljnim količinama. Losos sadrži mnoge važne hranjive tvari koje su bebe potrebne za razvoj, kao što su vitamin D, željezo, selen i cink.
Osim toga, losos je također jedan od najboljih izvora morskih plodova koji su bogati omega-3 masnim kiselinama, uključujući DHA, koja je najveći dio bebinog mozga, a također je vrlo važna za vizualni i kognitivni razvoj.
Međutim, zbog kemijskog onečišćenja oceana koje može doći iz tvornica zraka, rudarstva, nafte ili plina, važno je znati da su mnoge vrste riba onečišćene metalima i otrovnim zagađivačima.
Jedan od opasnih sastojaka na koji treba obratiti pažnju je živa, metal koji je bio u vodi, a potom su ga mikroorganizmi pretvorili u metil živu. Ova jedna tvar ima potencijal uzrokovati oštećenje mozga.
Ali u usporedbi s tunom i drugim popularnim ribama, losos ima malo žive, visok je omega-3 masnih kiselina, dobar je za bebe i odrasle. Ono što treba zapamtiti, budući da su bebe i djeca vrlo osjetljivi na ove rizike, važno je da losos koji odaberete bude čist i svjež.
Prilikom odabira lososa iz konzerve, pazite da na pakiranju piše da nema dodane soli ili da ima malo natrija, te da je bez BPA. Razlog je to što je BPA kemikalija koja se često koristi za premazivanje unutrašnjosti limenki i vrećica. Ovaj materijal može ometati razinu hormona i tjelesne funkcije bebe.
Pročitajte i: Želite li svom mališanu dati sir čvrstoj hrani? Evo na što treba obratiti pozornost!
Kada bebe mogu jesti lososa?
Losos se zapravo može uvesti čim beba bude spremna jesti krutu ili krutu hranu. Općenito, ova faza počinje kada beba napuni 6 mjeseci. Prilikom posluživanja lososa svom mališanu, važno je osigurati da je riba temeljito kuhana. Izbjegavajte posluživanje nedovoljno kuhanog ili sirovog, kao što su sushi i sashimi.
Osim što izbjegavate sirovi losos, nikada nemojte davati ribu koja je izliječena, sušena, soljena ili dimljena. To je zato što obrada čini da riba sadrži velike količine natrija. Višak natrija može utjecati na djetetov osjet okusa, povećati rizik od pretilosti i dovesti ga u veći rizik od razvoja hipertenzije.
Kako poslužiti losos bebama?
Iako se može reći da je losos prilično siguran za davanje bebama i djeci, stvarno morate obratiti pažnju na to kako se služi. Da, osim pravilnog načina obrade, svom mališanu ne biste trebali bezbrižno poslužiti losos.
Za posluživanje lososa bebi staroj 6-12 mjeseci, prvo provjerite jeste li uklonili sve kosti i skuhali ga do savršenstva. Ako želite poslužiti losos kao prilog ili grickalice za prste, dajte malenom lososa koji je izrezan na veličinu dva odrasla mala prsta. Ova veličina je sigurna veličina za bebe jer se lako proguta. Osim toga, ova veličina također olakšava vašem mališanu da ga drži.
Osim što ga možete poslužiti u malim komadima, losos možete poslužiti i tako da ga sitno nasjeckate i dodate u drugu prerađenu hranu, poput riže ili kaše. Eto, evo recepta za prerađeni losos koji možete isprobati za svog mališana.
Kaša od lososa od bundeve
Materijal:
-1 žlica rižinog brašna
- 250 ml svježeg ribljeg temeljca
- 40 grama sitno nasjeckanog lososa
- 50 gr bundeve koja je oguljena i izrezana na komade
Kako napraviti:
- Rižino brašno otopite s ribljim temeljcem, dobro promiješajte pa zakuhajte. Dodajte nasjeckani losos i bundevu. Kuhajte uz stalno miješanje dok se svi sastojci ne skuhaju i zgusnu. Lift.
- Ulijte kašu u blender. Procesirati dok ne omekša. Izvadite i ulijte u zdjelu za blagovanje. Poslužiti.
Losos je jedna vrsta ribe koja ima brojne zdravstvene prednosti. Međutim, davanje bebama treba biti u idealnoj dobi za davanje komplementarne hrane i s pravom metodom. Mnogo bolje, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što svojoj bebi predstavite lososa, mame! (NAS)
Referenca
Čvrsti startovi. "Losos".
Recept za trudne prijateljice. "Kaša od lososa od žute bundeve".
