Kada vaše dijete navrši 6 mjeseci, morate ga upoznati s dohranom (MPASI). Pa, obično je MPASI u obliku vrlo meke i vodenaste kaše. Međutim, hoće li vašem mališanu dosaditi ista kruta hrana? Da, to se može dogoditi ako se MPASI lista čini monotonom. Iako vaš mališan još nije osjetljiv na okus hrane, već ima osjećaj dosade zbog nečega, znate, mame!
Dakle, što učiniti kako vašem mališanu ne bi dosadio jelovnik s hranom? U biti, mame moraju napraviti popis MPASI jelovnika na takav način da mu ne bude dosadno. Ne brini, nije teško. Želite li znati kako? Hajde, pogledajte sljedeće objašnjenje!
Prvo na što morate obratiti pažnju je odabir namirnica. Nemojte birati hranu koja ima visok rizik od alergija i izaziva zatvor. Dajte istu vrstu hrane 3 dana za redom, kao probno razdoblje bez obzira da li je alergičan ili zatvor ako jede ovu hranu.
U prvom tjednu vašeg mališana koji ulazi u dob od 6 mjeseci pokušajte davati voćne kašice, poput jabuka, banana, krušaka i avokada. Budući da je voće izvor vlakana, kalcija, kalija i folne kiseline, rizik od zatvora kod bebe je vrlo mali. Isti pire davati 3 dana za redom, s učestalošću jednom dnevno. Nakon ulaska u četvrti dan, mame mogu utovariti pire od 2 voća odjednom.
Pa, u drugom tjednu svom mališanu možete davati hranu koja sadrži ugljikohidrate. Na primjer slatki krumpir, riža, zobene pahuljice i krumpir čija je tekstura prilagođena njihovoj dobi. U kašicu svog mališana možete dodati i povrće.
Mame mogu mijenjati povrće svaki dan, kako mu ne bi dosadilo i navikao se na različite okuse hrane. Naviknuvši se na razne okuse hrane, vaš mališan neće postati izbirljiva izjelica ili izbirljiva hrana.
Nakon davanja raznovrsne hrane od voća, gomolja i povrća, u trećem tjednu možete davati dopunu od mesa. Meso koje se daje može biti govedina ili piletina. Ali još uvijek meke i vodenaste teksture, da, mame. Kaša od mesa vrlo je učinkovita u povećanju težine bebe. Ako je tijelo bebe dovoljno debelo, onda dajte malo kašice od mesa.
Što je onda s rasporedom hranjenja bebe od 6 mjeseci? Evo primjera:
1. Ujutro nakon buđenja: majčino mlijeko.
2. 09.00: MPASI, npr. pire ili mliječna kaša.
3. 11.00-12.00: Mliječna kaša ili filter kaša.
4. 15:00: Dojenje.
5. 18.00: MPASI, npr. mliječna kaša.
6. 20:00: ASI.
Gornji raspored je samo pregled, da, mame. Nemojte se koristiti kao mjerilo za hranjenje mališana. Razlog je to što je u osnovi svaka beba drugačija, iako su blizanci. To su neke stvari o davanju MPASI za bebe u dobi od 6 mjeseci koje morate znati. Umjesto toga, napravite popis MPASI izbornika koji su raznovrsniji. Ovo je vrlo korisno za malenu u budućnosti.
Uz raznolik jelovnik hrane vaš će mališan upoznati razne okuse. Kad odraste, izrast će u dijete koje ne voli biti izbirljiv u hrani. I za kraj, vašem mališanu hrana neće biti dosadna. Sretno!
