Znakovi hormonske neravnoteže - guesehat.com

Često imate promjene raspoloženja, letargiju i gubite entuzijazam? To može biti zbog hormonske neravnoteže. Hormoni su poput kemijskih 'poruka' koje utječu na funkciju stanica i organa u tijelu.

Hormonska neravnoteža česta je u određenim trenucima, primjerice prije i tijekom menstruacije, tijekom trudnoće i kako se približava menopauza. Međutim, hormonska neravnoteža može se pojaviti i izvan gore navedenih problema. Koji su to problemi?

1. Neredovita menstruacija

Općenito, menstruacija uvijek dolazi svakih 21 do 35 dana. Ako su vam menstruacije neredovite, čak i ako niste imali mjesečnicu, to znači da imate premalo ili previše određenih hormona, posebno estrogena i progesterona. No, također morate biti oprezni jer neredovite mjesečnice mogu biti i simptom bolesti, poput sindroma policističnih jajnika (PCOS).

2. Poremećaji spavanja

Ako osjećate da ne spavate dovoljno ili da vam san nije kvalitetan, najvjerojatnije je to uzrokovano hormonskom neravnotežom. Progesteron, hormon koji luči maternica, pomaže vam da bolje spavate. Ako je razina progesterona niska, teško ćete zaspati. Niska razina estrogena također može potaknuti noćno znojenje i učiniti spavanje noću neugodnim.

Također pročitajte: Znakovi nedostatka sna

3. Puno prištića

Normalno je da imate puno prištića prije ili tijekom menstruacije. Ali ako akne ne nestanu ili prestanu, onda su najvjerojatnije uzrokovane problemom s hormonima. Višak androgenih hormona može uzrokovati pojačan rad lojnih žlijezda. Višak androgena također može utjecati na stanice kože u i oko folikula dlake. Obje ove stvari mogu začepiti pore na licu i uzrokovati rast akni.

4. Često zaboravlja

Stručnjaci nisu točno otkrili kako hormoni mogu utjecati na rad mozga. Međutim, istraživanja su pokazala da neravnoteža hormona estrogena i progesterona može otežati mozgu da zapamti stvari.

Neki stručnjaci također kažu da estrogen može utjecati na kemikalije u mozgu ili neurotransmitere. Problemi s koncentracijom i pamćenjem posebno su česti u razdoblju prije i nakon menopauze.

5. Probavni poremećaji

Vaša crijeva su obložena sićušnim stanicama zvanim receptori. Receptori reagiraju na hormone estrogen i progesteron. Kada su ti hormoni viši ili niži od normalnih, doći će do promjena u procesu probave hrane. To je također razlog zašto se proljev, bolovi u trbuhu, nadutost i mučnina mogu pogoršati prije i tijekom menstruacije.

7. Pretjerani umor

Osjećate li često umor? Umor je jedan od najčešćih simptoma hormonske neravnoteže. Višak progesterona učinit će da se osjećate pospano. Zatim, ako vam se smanji i hormon štitnjače, smanjit će se tjelesna energija. Da biste otkrili razinu hormona, možete napraviti krvni test.

8. Promjene raspoloženja i depresija

Stručnjaci kažu da pad i drastična promjena razine hormona mogu uzrokovati ekstremne promjene raspoloženja. Estrogen može utjecati na važne kemikalije u mozgu, kao što su serotonin, dopamin i norepinefrin. Osim ekstremnih promjena raspoloženja, ovi problemi mogu dovesti i do depresije.

9. Pretjeran apetit

Pad razine estrogena može učiniti da se osjećate tužno ili ljutito. Obično će se apetit osobe povećati kada osjećaji tuge i ljutnje nastave dolaziti. Zbog toga je hormonska neravnoteža također često povezana s debljanjem.

10. Glavobolja

Mnoge stvari mogu izazvati glavobolju. No za neke ljude pad razine estrogena može biti glavni krivac. Zato se glavobolje često javljaju i kada žene imaju menstruaciju, a to je kada se smanjuje hormon estrogen. Glavobolje koje su rutinske svaki mjesec u isto vrijeme također mogu biti znak da se razina hormona mijenja.

To su znakovi hormonske neravnoteže koje pokazuje tijelo. Ako ga često doživljavate, trebate se posavjetovati s liječnikom. Zapamtite, svaki signal vašeg tijela ne smijete zanemariti ili zanemariti!

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found