Jeste li ikada iskusili umor prije ručka dok ste bili u uredu? Ponekad vas taj osjećaj umora čini pospanim ili slabim, pa se ne možete usredotočiti na posao. Iako se umor zapravo može pojaviti u bilo kojem trenutku, morate obratiti pažnju i na opasnosti prečestog osjećaja umora.
Broj poslova i aktivnosti koje se moraju obavljati svaki dan čini da mnogi ljudi često osjećaju ekstremni umor. Ovo stanje je uzrokovano Sindrom kroničnog umora (CFS) ili sindrom kroničnog umora. CFS je složeno zdravstveno stanje koje karakterizira ekstremni umor koji ne prolazi, iako je bolesnik puno spavao.
Zbog ovog stanja ne možete se koncentrirati i vaše tijelo ne može normalno funkcionirati za obavljanje svakodnevnih aktivnosti, jer se uvijek osjećate umorno. Ovo stanje je jedinstveno, jer nije uzrokovano tjelesnim ili psihičkim poremećajima.
Točna dijagnoza je često teška, jer ne postoje laboratorijski dijagnostički testovi koji mogu potvrditi ima li pacijent CFS ili ne. Mogu potrajati godine da se shvati od čega pacijent pati, prema dr. Leonardu A. Jasonu, specijalistu za CFS i profesoru psihologije na Sveučilištu DePaul, jer umor može biti simptom drugih bolesti, kao što su fibromijalgija i depresija.
Ovaj problem je također poznat kao Mijalgični encefalomijelitis (ME), što je stanje umora koje osoba doživljava duže od 6 mjeseci. Tijekom tog vremena oboljeli obično imaju glavobolje, probleme sa spavanjem i probleme s pamćenjem. Ovo stanje je češće kod žena nego muškaraca.
Hrana za jačanje imuniteta
Uzroci CFS-a
Nije pouzdano proučeno zašto se CFS može pojaviti kod nekoga. Međutim, kronični umor odavno je prepoznat kao medicinsko stanje. Neki istraživači vjeruju da ovo stanje može biti uzrokovano kombinacijom genetskih i okolišnih čimbenika, kao što su:
1. Hormonska neravnoteža
Ako je povezano s hormonalnim problemima, ovo stanje je češće kod žena. Hormoni su kemijski spojevi koji izravno utječu na funkciju organa i tjelesnih stanica. Hormonske fluktuacije mogu nastati zbog neuravnoteženog načina života, toksina ili određenih razdoblja u životu žene, poput menstruacije i menopauze.
2. Potisnut imunološki sustav
Imunološki sustav pacijenata s ovim stanjem obično ima abnormalnosti, što ih čini osjetljivijim na bolesti za koje se vjeruje da igraju važnu ulogu u razvoju CFS-a.
3. Depresivni događaji
Mnogi pacijenti se žale da se simptomi CFS-a počinju pojavljivati nakon fizičkog i emocionalnog stresa, poput operacije, smrti voljene osobe, razvoda ili traume.
Simptomi CFS-a
Postoje neki uobičajeni znakovi ili simptomi koje često iskusi netko tko ima CFS uz ekstremni umor koji je iskusio više od 6 mjeseci, kao što su:
- Stalne glavobolje.
- Ne mogu se koncentrirati.
- Bol u više zglobova bez crvenih mrlja ili oteklina.
- Ne osjeća se svježe nakon buđenja.
- Lako izgubiti pamćenje.
- Depresija.
- Imate kroničnu bolest spavanja kao što je nesanica.
- Smanjena učestalost tjelesne aktivnosti.
- Bol u mišićima bez vidljivog uzroka.
- Doživljavanje preosjetljivosti na svakodnevne aktivnosti, poput penjanja stepenicama ili vraćanja kući s posla.
- Sporo razmišljajući mozak.
- Zbunjenost.
Ako imate bilo koji od gore navedenih znakova, pokušajte se posavjetovati s liječnikom o tome što ste doživjeli tijekom posljednjih 6 mjeseci. Žene su u većoj opasnosti od ovog stanja u usporedbi s muškarcima. Osobe u dobi od 30-50 godina također su pod većim rizikom od razvoja ovog stanja.
Prednosti spavanja bez gaćica
CFS Pengobatan tretman
Trenutno ne postoje specifični testovi koji se mogu provesti za dijagnosticiranje sindroma kroničnog umora. Liječnici obično prave zdravstvene kartone kojima je cilj isključiti druga medicinska stanja sa sličnim simptomima, kao što su kronični poremećaji spavanja, mentalni poremećaji ili depresija. Kao rezultat toga, pravilna dijagnoza traje dugo. Obično će se pacijentu dijagnosticirati CFS ako:
- Pokazuje simptome CFS-a, osobito ekstremni umor koji traje dulje ili dulje od 6 mjeseci, a ne nestaje čak ni uz puno odmora.
- Dijagnostički testovi ne daju definitivne rezultate i ne mogu identificirati uzrok simptoma bolesnika.
Ne postoji lijek za sam CFS. Međutim, liječnici savjetuju pacijentima da se više usredotoče na ublažavanje simptoma i pokušaj poboljšanja kvalitete života. Kao i pacijentima koji su depresivni, obično će se pacijentima s CFS-om dati antidepresivi za spavanje.
Postoje i druge aktivnosti koje se mogu poduzeti kako bi se spriječilo pojavljivanje CFS-a, uključujući:
- Joga i Tai Chi.
- Usvojite zdrav način života, kao što je prestanak pušenja i izbjegavanje alkohola.
- Izbjegavajte stres.
- Nazovite liječnika.
Istraživanja ovog stanja su još uvijek u tijeku kako bi se razumio točan uzrok osobe koja ima CFS. Osim toga, liječnici još uvijek smišljaju kako rano identificirati ovo stanje. Nadamo se da će to uskoro biti učinjeno, bande! (KOMORAČ)
