Sigurno ste primijetili da tijekom trudnoće vaš nos postaje osjetljiviji na razne mirise i mirise. Ovaj oštriji njuh jedna je od nuspojava trudnoće. Babycentre.co.uk spominje da 2 od 3 žene osjete promjenu osjeta mirisa tijekom trudnoće, osobito u prvom tromjesečju.
Svaki mali miris na putu će vam pogoditi nos. Ne samo jutarnja mučnina Ili samo žudnja koja je simptomi trudnoće, znate. Ovaj pojačan osjet mirisa može biti jedan od ranih znakova trudnoće. Osim toga, neke žene koje doživljavaju jutarnja mučnina priznati da su mirisi glavni okidač simptoma jutarnja mučnina.
Ovaj sindrom se ponekad naziva sindrom policijskog psa. To je zato što njuh trudnica postaje jači nego prije, poput policijskog psa tragača koji može nanjušiti bilo što. Medicinski izraz za povećanu sposobnost osjeta mirisa naziva se hiperosmija.
Ovo stanje povećanja sposobnosti osjetila mirisa neće trajati trajno. Ovaj sindrom također nije opasan za trudnice koje ga dožive. Studija pokazuje da su trudnice obično osjetljivije na mirise, kao što su dim cigareta, pokvarena hrana, alkohol, pržena hrana, mirisna ulja i začini. Povećana sposobnost ovog osjetila mirisa također može uzrokovati da mame ne podnose određene arome pa se javljaju simptomi mučnine i povraćanja jutarnja mučnina pogoršava.
Uzroci da miris bude super osjetljiv
Postoje različite teorije o uzroku povećane sposobnosti osjeta mirisa kod trudnica. Općenito, hormonalne promjene u tijelu trudnica, kao što su hormoni estrogen i hCG uzrok su promjena koje se javljaju u tijelu trudnice, a povećanje osjeta mirisa je jedan od njih. Uzrok je i povećana razina ovih hormona jutarnja mučnina kod trudnica. Oštar miris može biti okidač za mučninu i povraćanje koje doživljavaju mame.
Jedan od njih kako je izvijestio Motherandbaby.co.uk, volumen krvne plazme u tijelu povećava se i do 50% kada je žena trudna, tako da se protok krvi u mozgu kreće brže s većim količinama. Ovaj povećani protok krvi utječe na vaš njuh i čini vašu reakciju na miris jačom. Drugi stručnjaci smatraju da je osjetljiviji miris signal trudnicama da miris sadrži štetne tvari. Drugim riječima, tijelo je stvorilo zaštitu od nečega što se smatra opasnim.
Evo nekoliko savjeta za mame koje su uznemirene jer imaju problema s njuhom:
- Nije na mjestu s oporim mirisom.
Ako ne podnosite miris, odmah izađite odatle. Bilo da ste u kuhinji, parfumeriji ili restoranu. Ili bilo koje mjesto gdje miris može pogoršati vaš mamurluk.
- Sprijateljite se s mikrovalnom pećnicom.
Obično kuhanje u mikrovalnoj pećnici uzrokuje manje mirisa. Pripremite sastojke za hranu i jela koja imaju miris koji možete podnijeti. Privremeno se kloni hrane koja ima miris koji vam se ne sviđa.
- Regulirajte cirkulaciju zraka.
Je li se osjetio miris? Kako si? Otvorite prozore ili vrata kako biste smanjili kuhanje ili druge mirise. Mame se također mogu uključiti ispušni ventilator u kuhinji. Osim toga, prljavi hladnjak može uzrokovati neugodne mirise. Ne zaboravite očistiti hladnjak i preurediti stvari u njemu. Koristite kutiju za hranu da se mirisi ne miješaju. Čaša sode bikarbone u hladnjaku također je učinkovita u neutraliziranju mirisa.
- Češće perite odjeću.
Mirisi se obično lijepe na vlaknaste tkanine. Operite odjeću pomoću deterdženta ili omekšivača bez korištenja mirisa. Nemojte gomilati previše odjeće i često perite kako biste smanjili neugodne mirise.
- Promijenite alat i opremu u kupaonici.
Zamijenite kupaonske potrepštine poput sapuna, paste za zube ili dezodoransa za WC onim koji nema jak miris ili onim koji sadrži manje mirisa. Odaberite miris koji vas ne opija niti izaziva mučninu.
- Razgovarajte s ljudima koje često viđate.
Zamolite one koji su redovito u vašem olfaktornom rasponu da razumiju stanje vašeg vrlo osjetljivog njuha. Na primjer, zamolite svog muža da uvijek bude čist, da se redovito presvlači i pere zube nakon što jede hranu jakog mirisa ili smanji parfem kada ste s mamama.
- Okružite se utješnim mirisima.
Pokušajte se okružiti mirisima u kojima se osjećate ugodno. Obično aroma mente, limuna, đumbira i cimeta može dati osjećaj smirenosti. Neke trudnice vole i dobro poznate mirise, poput dječjih mirisa poput dječjeg pudera ili telon ulja. Ne zaboravi nositi miris koji ti se sviđa, u redu? Može biti u obliku balzama za usne, parfema ili prskane krpice. Možete ga koristiti ako počnete mirisati nešto što vam se ne sviđa.
Poboljšan osjet mirisa obično će nestati nakon poroda. Međutim, ako smatrate da pojačan osjet mirisa uzrokuje simptome trudnoće kao što su mučnina i povraćanje zbog: jutarnja mučnina pogorša, odmah se obratite ginekologu ili primalji. Time se osigurava da su simptomi koji se javljaju i dalje normalni, a ne poremećaj trudnoće, kao što je hiperemeza.
Mame, prije nego što osjetilo mirisa postane osjetljivije, pokušajte planirati posjet mjestima ugodnog mirisa prije nego što mrzite miris, na primjer, cvjetnjake, parkove, slastičarne, čokoladice i druge. (AR/OCH)
