Bebina težina jedno je od mjerila za optimalan rast bebe. Stoga je vrlo važno da roditelji mjesečno obrate pažnju na razvoj tjelesne težine svog mališana. Međutim, za mnoge roditelje, uključujući i mene, povećanje težine svog mališana nije laka stvar. Još se sjećam, kada je prije 2 mjeseca moj sin dobio samo 100 grama u jednom mjesecu. Zapravo, za bebu u dobi mog djeteta trebao bi postojati minimalni dobitak na težini od 300-400 grama mjesečno. Bio sam šokiran i uspaničen. Pogotovo imajući u vidu da je tjelesna težina u izravnoj korelaciji s rastom mozga. Kao roditelj, jako se bojim da rast mozga mog djeteta neće biti optimalan jer mu se težina tek neznatno povećala. Eto, iz tog neugodnog iskustva sam odmah saznao kako povećati težinu bebe i otkrijte ovih 5 načina!
Dajte majčino mlijeko što je češće moguće
Majčino mlijeko ima vrlo visok udio masti. Dakle, da biste povećali djetetovu težinu, preporuča se što češće davati majčino mlijeko. Zbog toga se bebama preporučuje da tek počnu jesti krutu hranu u dobi od 6 mjeseci. Osim što čini probavni sustav spremnijim, majčino mlijeko obično ima više kalorija od čvrste hrane. Ali majke također moraju imati na umu da djetetu uvijek osiguravaju kvalitetno majčino mlijeko. Dakle, nije u pitanju samo majčino mlijeko. Kvalitetno majčino mlijeko može se dobiti konzumiranjem zdrave i uravnotežene hrane tako da je proizvedeno mlijeko puno hranjivih tvari i hranjivih tvari.
Birajte crveno meso bogato proteinima
Proteini su vrlo važni za povećanje težine bebe. Proteini se mogu dobiti iz različitih izvora. Međutim najbolji su proteini koji dolaze iz crvenog mesa. Iz mog razgovora s ostalim prijateljima, ako se želiš udebljati onda je bolje kupiti neku vrstu mesa rebro oko. U dijelovima rebro oko Oni obično imaju veći sastav masti od ostalih rezova. Osim govedine, ako niste musliman, svom mališanu možete dati i svinjetinu. Svinjetina očito također ima visok udio masti pa može pomoći u povećanju težine vašeg mališana.
Također pročitajte: 3 načina za stimulaciju bebinog mozga
Dajte visokokalorične grickalice
Grickalice su vrlo važne koje se daju bebama uz veliki obrok. Pa, ako želite povećati težinu svog mališana, birajte visokokalorične grickalice kao što su avokado, mango i banane. Avokado je pun dobrih masnoća koje ne samo da mogu povećati težinu, već su također dobre za razvoj mozga. Mango i banane također su visokokalorični, tako da će zajamčeno učiniti povećanje težine značajnijim. Sada uvijek dajem visokokalorično voće pomiješano sa zobenim pahuljicama bogatim vlaknima za glatku probavu.
Dodajte dodatnu masnoću hrani
Ovo možda zvuči neobično, ali jedan od najbržih načina za povećanje težine vašeg mališana je dodavanjem dodatne masti u prehranu. Postoje razne vrste masti koje se mogu miješati kao npr ekstra djevičansko maslinovo ulje, Neslani maslac, i kokosovo mlijeko. Ove razne dodatne masti mogu se miješati neposredno prije nego što se hrana da vašem djetetu. O da, za kokosovo mlijeko pokušajte ga sami napraviti i ne kupujte instant kokosovo mlijeko dostupno u supermarketima.
Pobrinite se da beba dovoljno spava
Posljednja stvar je osigurati da beba ima dovoljno sati sna svaki dan. Odgovarajući sati spavanja omogućit će bebi vremena za odmor, a također će održati izdržljivost. Bebe koje su previše aktivne i imaju manje vremena za spavanje natjerat će ih da smršaju. Za moju bebu koja sada ima 9 mjeseci, raspored spavanja je 3 puta dnevno. Svako drijemanje traje između 1-1,5 sati. Svako dijete ima različite potrebe za drijemanjem, pa je najbolje da se posavjetujete s pedijatrom s pretplatom kako biste saznali prikladan broj sati sna za vaše dijete. Pa, ovih 5 načina za povećanje težine bebe je ono što sam radila kako bih povećala težinu svog djeteta. Srećom, nakon mjesec dana korištenja ove metode, moje dijete je u jednom mjesecu uspjelo dobiti 300 grama.
Također pročitajte:
- Savjeti za putovanje s bebama
- 7 opreme za bebe koju morate imati
