Zdrava banda sigurno je čula za cirkadijalne ritmove, zar ne? Pojam je izraz za tjelesni biološki sat koji regulira biološki ciklus tijekom 24 sata. Što uključuje biološki ciklus je vrijeme spavanja i buđenja. Općenito, na biološki ciklus utječu aktivnost moždanih valova, proizvodnja hormona, regeneracija stanica i druge biološke aktivnosti. Cirkadijalni ritam je vrlo važan za određivanje obrazaca spavanja.
Na temelju gornjeg objašnjenja, shvaćate koliko je važan cirkadijalni ritam, zar ne? Problem je što se cirkadijalni ritam također može poremetiti i uzrokovati razne zdravstvene probleme! Evo potpunog objašnjenja, kako je izvijestio WebMD!
Cirkadijalni ritam je vrlo važan za zdravlje organizma. Problemi sa spavanjem ili poremećaji mogu dovesti do opasnih zdravstvenih problema. Stoga se bolest cirkadijalnog ritma mora odmah liječiti. (UH/SAD)