Menopauza označava kraj ženskog menstrualnog ciklusa. Mnoge tjelesne i emocionalne promjene kod žena tijekom menopauze uzrokovane su smanjenom proizvodnjom hormona estrogena. Jedna od pravih promjena, vezana uz menopauzu, je aktivnost u krevetu s partnerom. "Smanjenje estrogena uzrokuje da vaginalni zidovi postaju tanki, suhi i gube elastičnost. Oko 50-70% žena to doživljava nakon menopauze", rekao je dr. Lauren Streicher, autorica knjige Rx: Hormoni, zdravlje i vaš najbolji seks ikad.
Seksualni odnosi su definitivno poremećeni. Bol i nelagoda tijekom penetracije najčešće su pritužbe žena u menopauzi. Međutim, to ne znači da je ovo kraj ženskog seksualnog života. Uz prave informacije, oko 80% žena koje imaju problema sa seksom nakon menopauze, može se vratiti uživanju u ugodnom seksualnom odnosu. Stoga je važno da žene znaju o promjenama koje nastaju nakon menopauze kako bi odmah pronašle pravo rješenje ako naiđu na problem.
Pročitajte također: Kako spriječiti ranu menopauzu
Za seks bez boli
Suha vagina može stvoriti bolno trenje tijekom seksa. Oko 45% žena to doživljava. Postoji jednostavno rješenje za ovaj problem, a to je korištenje tekućine za podmazivanje tijekom seksa. Najbolja maziva su silikonska maziva, koja su vrlo skliska i traju dulje od maziva na bazi vode.
Nema maziva? Možete isprobati prirodna maziva poput maslinovog ili kokosovog ulja. Ali budite svjesni nuspojava, da. Obje vrste ulja mogu izazvati infekciju. Kod spolnog odnosa bolje je koristiti kondom ako niste sigurni da je lubrikant dovoljno čist, kako biste izbjegli spolno prenosive infekcije.
Pročitajte također: Ublažite simptome menopauze uz pomoć soje
Nastavite uključivati strast do seksa
Seks nakon menopauze pruža mnoge prednosti, a jedna od njih je povećanje protoka krvi u zdjelici pa je dobro za vlagu ženskih genitalnih organa. Nažalost, na početku menopauze često dolazi do smanjenja libida. Ovo je prirodna stvar.
Ankete ikada objavljene u Časopis za seksualnu medicinu pokazuje, samo 36% žena u 50-im godinama redovito imaju spolni odnos svaki mjesec. U međuvremenu, samo 29% žena u svojim 60-ima i dalje ima spolne odnose. Zapravo, da bi imala zdravstvene koristi, vagina često mora dobiti seksualnu stimulaciju i penetraciju.
Nedostatak proizvodnje hormona estrogena u rodnici tijekom menopauze uopće ne utječe na sposobnost žene da postigne vrhunac. Orgazami su neovisni o estrogenu, pa žene mogu imati intenzivne i zdrave orgazme. U studiji iz 2016. koju je provelo Sveučilište u Pittsburghu, otkriveno je da su žene u dobi od 45-60 godina sklonije biti zadovoljnije osjećajem orgazma. To je zato što su se u poodmakloj dobi žene i njihovi partneri bolje upoznali tako da im je ugodnije istraživati.
Stoga zadržite romantičnu atmosferu i stvorite ugodnu atmosferu s partnerom kako bi se i dalje mogli zajedno uživati u seksu. Ostanite samouvjereni pred svojim partnerom. Ne ustručavajte se zamoliti svog partnera da obavlja seksualne aktivnosti koje volite.
Menopauza nije razlog za prekid seksualne rutine s partnerom. Hormonske promjene koje se javljaju na početku menopauze vrlo su izlječive. Posavjetujte se sa stručnjakom ako hormonalne promjene počnu utjecati na seksualni život s vašim partnerom. Liječnik će obaviti liječnički pregled i propisati potrebne lijekove koji će vam pomoći da prođete kroz prilagodbu menopauze. (TA/AY)
