Osteoporoza u adolescenata i djece - guesehat.com

Jeste li čuli za osteoporozu? Za neke ljude osteoporoza se smatra bolešću starijih osoba. Malo tko zna da kosti također trebaju puno vitamina i hranjivih tvari od malih nogu, kako kasnije u životu ne bi došlo do lomljivosti ili gubitka kosti koji se naziva osteoporoza. Ne želite riskirati prijelom, zar ne?

Osteoporoza pogađa sve dobi

Ne napada samo starije osobe, pokazalo se da osteoporozu mogu oboljeti i djeca i adolescenti. Osteoporoza je stanje kada kosti imaju rupe. U to vrijeme kosti gube minerale, poput kalcija, koji bi trebao poslužiti za popunjavanje praznine u rupi.

S rupama u kostima lako se umarate, snaga kostiju će se smanjiti, a kosti postaju manje guste. Prijelomi se obično javljaju u kralježnici, zdjelici ili zapešću. Obično ovo stanje imaju osobe starije životne dobi. Ova situacija se događa jer stanje kostiju više nije tako dobro kao kad su bile mlade. Pogotovo kod žena koje su doživjele menopauzu.

No, danas osteoporozu mogu iskusiti i djeca i adolescenti. To je uzrokovano načinom života tinejdžera ili djece koja su manje zdrava. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), iako je osteoporoza češća kod žena, ne pati od nje i mali broj muškaraca. Prema Svjetskoj organizaciji za osteoporozu, ova bolest je jedna od bolesti kostiju koja se može kategorizirati kao: tihi ubojica aznati smrtonosnu bolest koju treba predvidjeti.

Simptomi osteoporoze u djece i adolescenata

Znakovi ili simptomi osteoporoze koji se javljaju u djece i adolescenata uključuju:

  • Strukture kralježnice koje nisu uspravne, kao što je savijen gornji dio leđa (kifoza).
  • Bol u donjem dijelu leđa, kukovima ili nogama.
  • Imate kronično šepanje.

Uzroci osteoporoze u djece i adolescenata

U nekim slučajevima, osteoporoza se javlja zbog određenih zdravstvenih stanja, prečestog uzimanja određenih lijekova, kao i zbog nezdravog načina života.

1. Zdravstvena stanja

Ovo stanje pogađa tinejdžere koji su u mladosti doživjeli reumu, genetske poremećaje u kostima, imaju preaktivnu štitnjaču u tijelu, imaju probleme s bubrezima, dijabetes i anoreksiju nervozu.

2. Medicina

Ako djeca ili adolescenti od djetinjstva dugo uzimaju određene lijekove, kao što su liječenje raka, epilepsija i astma, tada su u većoj opasnosti od razvoja osteoporoze u mladoj dobi.

3. Način života

Adolescenti i djeca koja imaju manjak vitamina D i kalcija podložniji su osteoporozi. To je uzrokovano time što konzumirana hrana nije zdrava ili uopće nema vitamine.

Osim toga, može biti uzrokovan i pretjeranom tjelovježbom. Isto tako, djeca koja su lijena, rano će biti podložnija osteoporozi. Jer kada tijelo ne radi nikakvu aktivnost, kosti neće pravilno obavljati svoju funkciju, uzrokujući ranu osteoporozu.

Kako spriječiti osteoporozu

Osteoporoza se može spriječiti prije nego što bude prekasno. Rana prevencija koja se mora učiniti ako ne želite imati simptome osteoporoze uključuje:

1. Povećajte unos kalcija

Od najranije dobi višestruko povećajte konzumaciju hrane i pića koja sadrže visoku količinu kalcija, poput orašastih plodova, pšenice, lososa i drugih. Ove namirnice su dobre za zdravlje kostiju.

2. Vitamin D

Vitamin D djeluje tako da stimulira apsorpciju kalcija. Sunčate li se ujutro 15 minuta, to će biti dobro za zdravlje vaših kostiju. Budući da je sunčeva svjetlost izvor vitamina D.

3. Izbjegavajte gazirana pića

Kiselina sadržana u sodi može ukloniti sloj zubne cakline i iscrpiti zalihe kalcija u kostima.

4. Izbjegavajte pušenje i alkohol

Tvari sadržane u cigaretama i alkoholu mogu uzrokovati prerani gubitak koštane mase, što izaziva osteoporozu.

5. Sport

Redovita tjelovježba može ojačati kosti i zube.

Gore navedene stvari mogu vam pomoći da izbjegnete osteoporozu u mladosti. Ako osjećate da ste osjetili simptome, dobro je odmah se obratiti liječniku i početi mijenjati svoj način života zdravim načinom života.

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found