Jeste li znali da trudnice češće sanjaju? Snovi trudnica također su živopisniji i kao stvarni. Najčešći snovi tijekom trudnoće obično su vezani uz bebu, promjene tijela, a ponekad postoje i strašni snovi o trudnoći. Onda, jesu li snovi tijekom trudnoće normalni?
Snovi tijekom trudnoće sasvim su normalne mame. Ako imate noćne more o trudnoći, ne brinite previše. Prirodno je imati noćne more, pogotovo ako se brinete oko trudnoće, poroda i kada se dijete rodi.
Pročitajte i: Kako prevladati bol u donjem dijelu leđa kod trudnica
Snovi tijekom trudnoće postaju češći?
Da, mame, trudnice spavaju više sanjajući nego kad nisu trudne. Razlog tome su nepravilni hormoni tijekom trudnoće. Drugi uzrok je umor i poteškoće sa spavanjem kako trudnoća napreduje.
Većina trudnica također priznaje da će se vjerojatnije sjećati snova koje su imale nakon buđenja. Većina ljudi se općenito sjeća samo nekoliko puta ili se sjeća samo dijela sna, iako sanjamo svaki dan.
Međutim, trudnice se općenito često bude usred noći iz raznih razloga, kao što su nagon za mokrenjem, tjeskoba i drugi poremećaji spavanja. Što vam je san češće poremećen, veće su šanse da se probudite sa živopisnim sjećanjima iz snova.
Što je u snu trudnice?
Normalno je da trudnice sanjaju bebe, plodnost, promjene tijela i porod. Trudnice uglavnom imaju snove vezane za bebe ili djecu, nego žene koje nisu trudne.
Pročitajte i: Mame, ima li crnih linija na trbuhu tijekom trudnoće? Ovo je uzrok!
Zašto su vam snovi tako živi kada ste trudni?
Snovi su često odraz ili ogledalo vašeg emocionalnog stanja. Budući da trudnoća općenito uzrokuje da emocije postanu nestalne, nije ni čudo da su vaši snovi življi nego inače. Osim toga, povećanje hormona progesterona tijekom trudnoće također može uzrokovati nepravilne emocionalne uspone i padove.
Što ako imate noćnu moru?
Snovi tijekom trudnoće nisu uvijek dobri i ugodni. Noćne more su također česte za trudnice, osobito ako su u posljednjem tromjesečju trudnoće. U trećem tromjesečju trudnoće imate brojne fizičke i psihičke probleme.
Dok spavate, vaš um radi na kontroli tjeskobe i briga koje imate o trudnoći, porodu i budućnosti roditeljstva. Iako izaziva nelagodu, ne morate se brinuti. To ne šteti vašoj trudnoći.
Ako ste zabrinuti, pokušajte razgovarati sa svojim liječnikom. Ublažava strahove i brige može smanjiti rizik od noćnih mora tijekom spavanja.
Pokušajte se navečer opustiti prije spavanja. Možete pitati svog liječnika ili stručnjaka o tehnikama opuštanja koje možete raditi prije spavanja. Na ovaj način možete udobnije spavati.
Pročitajte također: Oči postaju minus ili minus zbog trudnoće, mitovi ili činjenice?
Što znači sanjati u trudnoći?
Neki stručnjaci vjeruju da su snovi tijekom trudnoće odraz vaše sreće, strahova i brige o fizičkim i emocionalnim promjenama koje se događaju u vašem tijelu. Dakle, ne morate brinuti da ćete imati noćne more ili vrlo živopisne snove, zar ne! (UH)
Izvor:
BabyCentre. Što je u snu? Tijekom trudnoće, puno. studenog 2020.
Nacionalna zaklada za spavanje. Kako trudnoća može utjecati na vaše snove.
