Ranti ili također poznat kao leunca je biljka ili voće koje se obično konzumira kao svježe povrće, sastojci za kuhanje ili kao dopuna jelovnicima. Osim toga, ova mala okrugla i zelena biljka također ima svoje prednosti za muškarce. Dakle, koje su prednosti voća leunca za muškarca?
Sadržaj hranjivih tvari u voću leunca
Prije nego što saznate koje su prednosti voća leunca za muškarce, naravno morate znati i nutritivni sadržaj biljaka koje se često koriste kao povrće. U 100 grama ploda leunca sadrži 38 kalorija raznih minerala, proteina i raznih drugih mikronutrijenata.
U 100 grama leunca sadrži 2,8-5,8 grama bjelančevina, 0,8 grama masti, 3,3-5,0 grama ugljikohidrata, 1,60,6-1,4 grama vlakana, 99-442 mg kalcija, 75 mg fosfora0, 75 mg fosfora0 mg vitamina A, 0,15 mg vitamina B1, 0,15 mg vitamina B2 i 43 mg vitamina C. No svakako se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom o količini koju treba konzumirati i maksimalnoj granici.
Različite prednosti voća leunca za zdravlje
Plod leunca dolazi iz Euroazije i uveden je u Južnu Afriku, a kasnije je pronađen i u Australiji, Americi, Maleziji, u Indoneziji. Na Javi se voće leunca naziva ranti. Dok je u Ternateu, leunca je također poznata kao bobose.
Doista, dobrobiti voća leunca za zdravlje su vrlo raznolike. Ovdje su razne prednosti voća leunca za zdravlje prije nego što saznate koje su prednosti voća leunca za muškarce. Provjerite jedan po jedan, bande!
1. Prevladavanje groznice
Kao što je poznato, leunca ili ranti voće sadrži fosfor, vitamine A, B, C, željezo, kalcij i druge mikronutrijente. Zbog toga neki ljudi vjeruju da se voće leunca može koristiti kao lijek, uključujući i liječenje groznice. Vjeruje se da jedenje voća leunca, posebno lišća, liječi groznicu i bol uzrokovanu groznicom.
2. Čini spavanje kvalitetnijim
Imate li problema sa spavanjem, bando? Pa, jedna od dobrobiti voća leunca za zdravlje je da vam olakša san i umiri umorno tijelo. Osim toga, vjeruje se da voće Ranti jedu i oni koji imaju dijabetes ili tuberkulozu.
3. Povećajte apetit
Osim što se vjeruje da je prirodni lijek za gripu, voće Ranti također može povećati apetit. Samo trebate pripremiti sušene sjemenke leunca, papar u prahu, ghee i kumin kako biste napravili napitak za prevladavanje problema s apetitom.
Osušene sjemenke leunca pomiješajte s gheejem, zagrijte neko vrijeme. Zatim dodajte vodu, kim i papar u prahu. Kuhajte dok ne postane kao juha. Vjeruje se da ova biljka može prevladati probleme s apetitom, kao i lijek za prehladu.
4. Kao lijek za bolest slezene
Uz tri gore navedena svojstva, vjeruje se da se leunca također koristi kao lijek za bolesti slezene. Leunca ima antibakterijska svojstva pa može ubiti bakterije koje uzrokuju bolesti u tijelu. Konzumiranje leunca također se može boriti protiv mikroorganizama i ojačati imunološki sustav.
Leunca može ojačati mišiće slezene i ublažiti čir na želucu. Da biste ga napravili kao lijek, samo ga trebate sami pomiješati. Potrebni sastojci su zelena leunca, kumin, kurkuma u prahu, ulje đumbira i sol.
Zatim zagrijte tavu s uljem đumbira i dodajte kim. Nakon toga pustite da se kim prži dok ne skuha i dodajte zelenu leuncu uz miješanje dok ne skuha. Dodajte čašu vode, stavite malo kurkume u prahu, kuhajte nekoliko trenutaka.
5. Spriječiti žuticu
Jeste li znali da voće leunca može ojačati funkciju jetre kako bi spriječilo rizik od žutice? Osim prevencije, osobe oboljele od žutice također mogu redovito konzumirati leuncu kako bi se ubrzalo ozdravljenje.
6. Prevladati afte i ublažiti upalu grla
Leunca ili također poznat kao ranti također može liječiti afte ako ga redovito konzumirate. Osim toga, kako biste ubrzali zacjeljivanje grlobolje, savjetuje se i redovita konzumacija leunca.
7. Potiče rad bubrega i olakšava probavu
Mnogi ljudi vjeruju da leunca može stimulirati rad bubrega i pomoći filtriranju urina iz bubrega. Osim toga, vjeruje se da voće Ranti olakšava proces probave hrane.
8. Za zdravlje očiju
Visok sadržaj vitamina A čini leuncu dobrom za zdravlje očiju. Osim toga, leunca također može prevladati suhoću očiju ako se konzumira u pravoj količini.
9. Liječi određena stanja kože
Jeste li znali da ekstrakt leunca može liječiti određena stanja kože, poput alergija, opeklina od sunca, iritacije, do mjehurića? Međutim, ovaj ekstrakt leunca ili ranti koristi se samo kao vanjski lijek, bande.
Prednosti voća Leunca za muškarce
Nakon što ste saznali koje su prednosti voća leunca za zdravlje, sada je vrijeme da saznate koje su prednosti voća leunca za muškarce. Vjeruje se da leunca ili ranti povećava proizvodnju sperme i povećava plodnost kod muškaraca.
Na temelju istraživanja objavljenog u Časopis za biokemiju hrane , alkaloidni ekstrakti iz listova Vernonia amygdalina i Solanum nigrum (leunca) mogu inhibirati fosfodiesterazu-5 koja utječe na tkivo u penisu štakora. Nažalost, studija je provedena na miševima.
Nadalje, u studiji je navedeno da alkaloidi koji su ekstrahirani iz dviju biljaka mogu inhibirati enzime povezane s erektilnom disfunkcijom. Unatoč tome, potrebno je dalje istraživati učinkovitost voća leunca za muškarce, posebno na ljudima.
Ne samo da ima zdravstvene prednosti, nego je leunca također korisna za mušku plodnost. Da biste ga redovito konzumirali, bilo da se radi o izradi soka ili s dodacima, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom. Pogotovo ako imate određena medicinska stanja, kao što su dijabetes, tuberkuloza i druga medicinska stanja.
O da, sada se možete jednostavno posavjetovati s liječnikom samo uz značajku online konzultacija koja je dostupna u aplikaciji GueSehat posebno za Android. Zanimaju vas značajke? Dakle, isprobajmo tu značajku sada, bande!
Izvor:
WebMD. Black Nightshade .
Jennifer M, Edmonds, Chewya J.A. 1997. Crne velebilje. Solanum ningrum L. i srodne vrste . ResearchGate.
Biljke za buduću organizaciju. Solanum nigrum - L. (crni velebilje) .
Prirodna homeopatija. 12 zdravstvenih prednosti lišća, sjemena i cvijeća crne noćurke (Solanum Nigrum) .
Omojokun, Olasunkanmi S., Famurew, Akindele J., Jaiyeoba, Oluwademilade A., Oboh, Ganiyu i Agbebi, Oluwaseun J. . 2019. Ekstrakti alkaloida iz gorkog lista (Vernonia amygdalina) i crnog velebilja (Solanum nigrum) inhibiraju fosfodiesterazu-5, aktivnosti arginaze i oksidativni stres u tkivu penisa štakora . Časopis za biokemiju hrane.
Zdravstvene prednosti dr. 2017. 16 zdravstvenih prednosti crnog velebilja koje nikad ne znate .
