Dobro se sjećam kako sam se ujutro mučila, kad sam od doručka morala trpjeti bolove u trbuhu. Zašto me nakon doručka uvijek boli trbuh, bilo da jedem ljutu hranu ili samo pijem toplo mlijeko? Zapravo, prije, pogotovo dok sam još bio u školi, uvijek sam doručkovao razne vrste hrane i nisam osjećao bol. Je li uzrok u mojoj prehrani pogrešan ili se organi odraslih razlikuju od dječjih? Ne znam, bez obzira na uzrok je ono što me sprječava da ujutro doručkujem. Iako je ispit bio zakazan tog jutra u kampusu, odlučio sam ne doručkovati umjesto da me zabolio trbuh tijekom ispita.

Ispostavilo se da to nije zbog nasljedstva

Istu situaciju doživio je i moj otac. Međutim, nije se navikao na doručak. Samo povremeno pijte toplo mlijeko, što je usputno jer se počinje brinuti za zdravlje svojih kostiju. Starost je najosjetljivija na razne bolesti. To može biti bolest koja se javlja kada ste stari ili koja se javlja kao posljedica "opskrbe" iz prošlosti. Znajući sličnosti između ovih stanja, odmah sam pretpostavio da je ova bolest nasljedna. Međutim, zašto se to nije dogodilo mojoj sestri, ha? Nakon istraživanja, mislim da je ovaj problem opet uzrokovan prijedlozima. Ali pokazalo se da je pogrešno! To je znanstveno dokazano. Pokazalo se da bol u trbuhu nakon doručka uzrokuje nekoliko čimbenika, kao što su sljedeći:

Neuravnotežena prehrana

Prvo, uzrokovano neuravnoteženom prehranom. Možda rezultat suzdržavanja gladi od noći, a zatim "osvete" ujutro. Previše hrane može iznenaditi probavni sustav. Ujutro, pogotovo samo nekoliko minuta nakon buđenja, probavni sustav ne radi kako treba.

Okidači želučane kiseline

Zatim, budite oprezni s nekim vrstama hrane za koje mislite da mogu povećati želučanu kiselinu. Poznajete li razne vrste ovih namirnica? Možda je začinjena, kisela ili vruća hrana od čega me boli želudac nakon što je pojedem.

Osjetljivi želudac

I posljednje je nestalan faktor, jer ovisi o stanju želuca svake osobe. I, možda imam osjetljivu narav. Moj želudac ne može probaviti neke vrste hrane uključujući laktozu. Ova vrsta se obično nalazi u mlijeku. Dakle, ujutro ne mogu probaviti niti konzumirati mlijeko. Sretni ste koji možete kušati ukusni rižin uduk, žutu rižu, čak i dugo povrće za svoj doručak. Ali zapamtite! Ne pretjerujte, u redu?