Kada čujete riječ 'sendvič', Healthy Gang definitivno zamišlja sendvič punjen povrćem, šunkom i sirom. Pojam generacije sendviča skovala je Dorothy Miller 1981. Ova profesorica i direktorica praktikuma Sveučilišta Kentucky, Sjedinjene Američke Države, uvela je pojam generacije sendviča u časopisu pod naslovom Generacija 'sendviča': odrasla djeca starenja.
Dorothy spominje sendvič generaciju za žene od 30-40 godina, koje su opterećene teretom uzdržavanja djece i starijih roditelja. Njegovo stanje uspoređuje se sa sendvičem jer se tu i tamo stisne.
Generacija sendviča nije samo usmjerena na žene
Pojam sendvič generacija vratio se u popularnost i razvio se, ne samo za žene, već i za muškarce. Oni su grupa koja ne radi samo na tome da se opskrbi, već i da podrži svoju djecu, roditelje i obitelji. Je li zdrava banda uključena u to?
Demografske studije pokazuju da je postotak generacije sendviča 47% odraslih u dobi od 40-50 godina, uz uzdržavane roditelje od 65 godina ili više, kao i uzdržavane djece. Povećanje životnog vijeka također utječe na sve veći broj ove generacije.
Prema podacima istraživanja, generacija sendviča podložna je životnim pritiscima jer je glavni oslonac života roditelja i njihove djece. Pritisak će biti još veći ako financijsko stanje nije dovoljno. Stalni pritisak također može poremetiti njihov obiteljski život, posao i društveni život.
Životni stres ili stres koji pokazuje generacija sendviča uključuje:
- Pretjeran umor i osjećaj krivnje, što može dovesti do samoizolacije i depresije.
- Poteškoće u upravljanju poslom, hobijima i vremenom za sebe.
- Poteškoće u pronalaženju životnog partnera.
- Psihološki uvjeti kojigore i dolje” za borbu u različitim smjerovima svaki dan.
Rješenja za rješavanje problema
Treba li generacija sendviča patiti od ovih stanja? Naravno da ne. Još uvijek postoji mnogo rješenja koja možete učiniti kako biste se nosili s ovom situacijom! Što je to?
- Komunicirajte s roditeljima. Komuniciranje o tome kolika se pomoć može pružiti roditeljima mora biti učinjena od strane generacije sendviča. Iako je pomoć roditeljima obaveza, i djeca imaju svoje potrebe. Otvorenost prema roditeljima može pomoći smanjiti teret i zajedno pronaći rješenja.
- Postavite financijske prioritete. Ovdje je potrebna inteligencija u upravljanju iznosom rashoda, kako bi se on uravnotežio s visinom prihoda. Potrebno je odrediti prioritete potreba. Potrebno je pažljivo razmotriti tercijarne potrebe, kao što su rekreacija ili odlazak u trgovački centar.
- Živite s roditeljima. U idealnom slučaju, netko tko je već u braku može živjeti samostalno. Međutim, odluka da živite s roditeljima može biti taktika za uštedu na kućanskim troškovima. Troškovi 2 kuće mogu se uštedjeti samo na 1 kuću.
- Tražite pasivni prihod. Samo mirno sjediti i žaliti za sudbinom nije rješenje ako vaše trenutne financije nisu dovoljne. Možete napraviti nekoliko alternativa za ostvarivanje pasivnog prihoda. Na primjer, otvaranjem tvrtke koju može voditi sustav, možete se osloniti i na iznajmljenu imovinu, kao što su pansioni, stanovi ili trgovine. Odnosno, fokus ulaganja je na kupnju imovine.
- Imajte samozaštitu. Zdravlje je također važna stvar o kojoj treba razmišljati. Pobrinite se da vi kao hranitelj budete zaštićeni i zaštitite svoje roditelje. Ne morate kupovati zdravstveno osiguranje ako si ga ne možete priuštiti. Imati BPJS zdravlje i plaćati mjesečnu rutinu može pomoći ako je potrebno u bilo kojem trenutku.
- Suradnja s partnerom. Za one od vas koji ste u braku, važan je i rad s partnerom. Ne nosite teret i odgovornost samo na sebi. Ne zaboravite da je i naš partner generacija sendviča, pa se moraju nadopunjavati.
Za zdravu bandu koja će ući u ovu generaciju, počnite s planiranjem života što je prije moguće. Pozovite svoje roditelje da što prije planiraju odlazak u mirovinu, kako bi njihova starost bila sigurnija i kako bi vam olakšali teret.
Kako, zdrava bando? Ako pripadate generaciji sendviča, ne brinite više! Doista je izazov za sendvič generaciju izvući se iz pritiska i uživati u životu, ali to se zaista može! (NAS)
Referenca
Dorothy Miller. Generacija “sendviča”: odrasla djeca starenja.Socijalni rad. 198
Finansialku.com: Generacija Sendvič? Što to znači?
Kompas.com: Želite li izaći iz zamke generacije sendviča, pogledajte ove savjete
