Mitovi i činjenice o apneji u snu - GueSehat.com

Dok spava, često osoba neće shvatiti što se događa. Uključujući i kada ima poremećaje spavanja kao što je apneja za vrijeme spavanja. Apneja u snu ili apneja u snu je ozbiljan poremećaj disanja. Dišni putovi će biti blokirani zbog popuštanja i sužavanja stijenke grla.

Apneja u snu može biti smrtonosna, što rezultira smrću. Prema studiji Indonezijskog društva za medicinu spavanja, najmanje 20% Jakartana pati od ovog problema. Iako uključuje ozbiljna stanja, većina ljudi je manje zabrinuta zbog apneje u snu. Ovo stanje još uvijek poistovjećuju s navikom redovitog hrkanja. Evo nekoliko mitova i činjenica o apneji u snu!

Također pročitajte: Hrkanje i apneja u snu

Apneja u snu je obično hrkanje

Mit! Hrkanje je poremećaj spavanja. Međutim, hrkanje i apneja za vrijeme spavanja su različite stvari. Kada osoba ima apneju za vrijeme spavanja, njegovo disanje će prestati i do 400 puta tijekom noći. Ova stanka obično traje 10 do 30 sekundi, a zatim će biti praćena škrtanjem dok nastavljate s disanjem. Ovo stanje može jako ometati san, čak i učiniti da se osoba ujutro osjeća vrlo umorno.

Apneja u snu nije ozbiljan problem

Mit! Sve što ometa san može imati utjecaj na tijelo i um. Kada se apneja za vrijeme spavanja ne liječi pravilno, može uzrokovati druge probleme vezane uz posao, prometne nesreće, srčani udar i moždani udar.

Apneja u snu može ometati disanje

Činjenica! Najčešći tip poremećaja je opstruktivna apneja za vrijeme spavanja (OSA). Ovo stanje nastaje kada jezik, krajnici ili druga tkiva na stražnjem dijelu grla blokiraju dišne ​​putove. Kao rezultat toga, prilikom disanja zrak neće biti pravilno kanaliziran. Druga vrsta poremećaja je središnja apneja za vrijeme spavanja. Centralna apneja za vrijeme spavanja čini mozak nesposobnim koordinirati tijelo da diše. Međutim, ovo stanje je rjeđe od OSA.

Pročitajte i: Naučite tehnike disanja za trudnice

Samo starije osobe imaju apneju za vrijeme spavanja

Mit! Liječnici procjenjuju da oko 18 milijuna ljudi u Americi ima apneju za vrijeme spavanja. Ovo stanje je češće kod ljudi starijih od 40 godina. Međutim, to još uvijek mogu iskusiti svi uzrasti. Ostali čimbenici koji mogu utjecati na apneju su genetika, prekomjerna tjelesna težina i spol

Alkohol može smanjiti apneju u snu

Mit! Poremećaji spavanja će doista učiniti da se bolesnik kasnije osjeća pospanim. Razlog je to što imaju poteškoća s kvalitetnim spavanjem. Konzumacija alkohola može opustiti mišiće na stražnjem dijelu grla, što olakšava disanje. Međutim, to ne znači da konzumiranje alkohola dovodi do kvalitetnog sna kod osoba s apnejom u snu.

Djeca rijetko imaju apneju u snu

Mit! OSA često imaju djeca. Barem, ovo stanje ima 1 od 10 djece. U većini slučajeva, OSA u djece ima blage simptome, pa se lako može liječiti. Međutim, OSA također može utjecati na ponašanje i uzrokovati ozbiljnije zdravstvene probleme kod djece.

Pročitajte i: 7 zdravih navika prije spavanja

Gubitak težine pomaže kod apneje u snu

Činjenica! Za nekoga s problemom prekomjerne težine, onda je jedan od načina za smanjenje simptoma apneje za vrijeme spavanja mršavljenje. Pokušajte razgovarati sa svojim liječnikom o najboljem načinu mršavljenja. Osim toga, izbjegavajte pušenje kako biste smanjili simptome apneje u snu.

Spavanje na boku smanjuje simptome apneje u snu

Činjenica! Spavanje na leđima može dovesti do toga da organi u grlu budu usmjereni prema dolje. Ovo stanje je svakako vrlo rizično za zatvaranje dišnih puteva. Pa, spavanjem na boku, rizik od poteškoća s disanjem tijekom spavanja može se svesti na minimum.

Simptomi apneje u snu mogu se smanjiti korištenjem pomoćnih uređaja

Činjenica! Ako se obratite stomatologu ili ORL liječniku, oni će obično predložiti korištenje pomoćnih uređaja za liječenje blage apneje u snu. Ovaj alat je posebno napravljen za podešavanje položaja donje čeljusti i jezika. Ovaj uređaj možete koristiti dok spavate kako biste držali dišni put otvorenim.

Kontinuirani pozitivni tlak u dišnim putovima (CPAP) je učinkovit tretman

Činjenica! CPAP je uređaj koji može kontinuirano vršiti pritisak na dišne ​​putove. CPAP aparat će upuhvati zrak u dišne ​​putove, što može pomoći da dišni putevi ostanu otvoreni tijekom spavanja. Primjena CPAP-a najčešći je korak u liječenju bolesnika s umjerenom do teškom OSA.

Operacija je najbolji način za liječenje apneje u snu

Mit! Za neke ljude operacija doista može izliječiti OSA. Na primjer u djece s velikim tonzilama, što otežava disanje i doživljava OSA. Obično u ovom stanju liječnik će predložiti kirurško uklanjanje krajnika.

Kod nekih odraslih osoba mogu smanjiti simptome apneje za vrijeme spavanja provođenjem operacije za smanjenje ili popravak tkiva u dišnim putovima. Ipak, bolje je da se o tome prethodno posavjetuje s liječnikom, s obzirom da nakon operacije postoje neke nuspojave.

Apneja u snu nije stanje koje se može zanemariti. Razlog je u tome što neki slučajevi apneje za vrijeme spavanja s kojima se ne postupa pravilno dovode do smrti. Za to se pobrinite da osobe s apnejom u snu znaju svoje stanje, kao i pravi način rješavanja simptoma. (TORBICA/SAD)

Pročitajte i: 4 čimbenika koji utječu na vaš san

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found