Nije malo dojilja zabrinuto ako je proizvodnja mlijeka nedovoljna za potrebe mališana. Učinit će se i različiti napori, u rasponu od povećanja unosa voća i povrća bogatog vlaknima, čestog pijenja vode, isprobavanja metoda akupunkture do konzumiranja pojačivača majčinog mlijeka.
Ovaj put GueSehat želi temeljito istražiti prednosti piskavice, biljnog proizvoda čija su svojstva dobro poznata po promicanju majčinog mlijeka. Posjetite mame za više informacija!
Jedinstvene činjenice o piskavici
Piskavica je biljka iz Indije i Mediterana. Obilježje piskavice je njegova aroma nalik na javorov sirup i gorak okus. Stoljećima je biljka zvana latinski Trigonella foenum-graecum Koristi se za kuhanje, kao aroma, za liječenje, zdravlje probave, ginekološko zdravlje, uključujući i kao stimulans majčinog mlijeka. Uz to, jedan od osnovnih sastojaka curryja u prahu također često koriste uzgajivači mlijeka kako bi povećali zalihu kravljeg mlijeka, znate, mame!
Je li piskavica sigurna kao sredstvo za izglađivanje majčinog mlijeka?
Piskavica je dobra i za majku i za bebu ako se konzumira umjereno. Prijavljeno od verywellfamily.comPrema Upravi za hranu i lijekove Sjedinjenih Država, piskavica je klasificirana kao općenito sigurna za konzumaciju.
Pročitajte također: Različiti izbori pojačivača majčinog mlijeka
Doziranje i sigurni načini konzumiranja piskavice
Općenito, ako konzumirate piskavicu u dozama manjim od 3500 mg dnevno, to neće imati negativan utjecaj na zdravlje vas i vašeg mališana. Ovdje je preporučeni vodič za doziranje.
1. U obliku kapsula
Za mame koje konzumiraju piskavicu u obliku kapsula, moraju obratiti veliku pozornost na broj doza. Budući da su različite marke obično različite doze. Postoje kapsule koje sadrže 500 mg piskavice, a neke sadrže 580-610 mg.
Općenito, možete početi uzimati jednu kapsulu tri puta dnevno. Ako kod vašeg mališana nema alergijske reakcije, dozu možete polako povećavati. Ako ste u nedoumici, razgovarajte sa svojim liječnikom ili savjetnikom za dojenje kako biste saznali koja je doza najbolja za vas.
2. U obliku čaja
Za pripremu čaja od piskavice stavite 1 do 3 žličice sjemenki piskavice u 1 šalicu kipuće vode. Čaj od piskavice je siguran za uživanje do tri puta dnevno.
3. U obliku praha
Posebno za prašak od piskavice, možete ga dodati u sokove, smoothieje ili zobene pahuljice. Počnite dodavanjem 1 čajne žličice piskavice za svaku pojedinu konzumaciju. Ovu dozu možete konzumirati najviše 3 puta dnevno.
Nuspojave konzumacije piskavice
Imajte na umu da ako konzumirate velike doze piskavice i prečesto, ovaj obrazac konzumacije može uzrokovati da mlijeko, urin ili znoj vaše bebe zaudaraju na javorov sirup. Osim toga, postoji rizik od izazivanja simptoma proljeva ili grčeva kod vašeg djeteta. Međutim, ovaj se problem može izbjeći ako ga uzimate u malim dozama i postupno povećavate.
Odgodite uzimanje piskavice ako imate sljedeću medicinsku povijest:
- Ne biste trebali koristiti piskavicu ako ste trudni. Piskavica može izazvati trudove, što može uzrokovati kontrakcije, prijevremeni porod, pa čak i pobačaj.
- Piskavica može razrijediti krv. Nemojte ga koristiti ako uzimate antikoagulanse ili lijekove za razrjeđivanje krvi.
- Za one od vas koji boluju od dijabetesa, piskavicu koristite samo ako vam je razina šećera u krvi stabilna i normalna. Dok konzumirate piskavicu, redovito provjeravajte razinu šećera u krvi nakon jela.
- Majke s poviješću hipoglikemije također bi trebale koristiti piskavicu s oprezom. Piskavica smanjuje razinu glukoze u krvi. Neke studije također spominju da piskavica može smanjiti kolesterol u krvi. Doze veće od preporučenih mogu uzrokovati hipoglikemiju kod nekih majki.
- Ako imate astmu ili ste alergični na soju ili kikiriki, postoji velika šansa da ste alergični i na piskavicu.
Za mame koje su zainteresirane, nema štete u isprobavanju ovog pojačivača majčinog mlijeka. Međutim, budući da je konzumacija piskavice ljekovita biljna terapija, prije redovite konzumacije svakako se posavjetujte s liječnikom ili savjetnikom za dojenje. Poput medicinskih lijekova, biljni lijekovi također imaju nuspojave. Savjetovanjem sa stručnjacima za dojenje možete svesti na najmanju moguću mjeru utjecaj koji može biti rizičan za zdravlje vas i vašeg djeteta. (FY/SAD)
