Neki vlasnici kućnih ljubimaca općenito imaju jaku emocionalnu vezu sa svojim ljubimcima. Oni su poput prijatelja ili članova obitelji. Veza je toliko jaka, čak i kada se ljubimac ostavi da umre, srce je toliko slomljeno da ne može zadržati suze. Onda, kako prevladati tugu zbog gubitka kućnog ljubimca?
Razina tuge koju doživljavamo nakon što nas ostavi kućni ljubimac, kao što je navedeno helpguide.org, ovisno o nekoliko čimbenika, kao što su naša dob i osobnost, dob kućnog ljubimca u vlasništvu, do stanja ili stanja ljubimca prije nego što nas napusti. Što vam je ljubimac važniji, osjećaj gubitka će biti jači.
Na primjer, ako je kućni ljubimac životinja koja vas prati na posao poput krvoslednika, tada nećete samo tugovati zbog gubitka bliskog prijatelja, već i zbog gubitka suradnika. To vas naravno ne samo rastužuje, već i smanjuje samopouzdanje. Međutim, ako živite sami i vaš ljubimac je vaš jedini prijatelj, riješiti se te tuge može biti teško.
Tuga nakon što ju je napustio kućni ljubimac javlja se postupno, ne može se prisiliti i ne može se vremenski odrediti. Neki se ljudi mogu osjećati bolje nakon nekoliko tjedana gubitka, drugi mogu potrajati mjesecima ili čak godinama. Kakvu god tugu proživjeli, neka se proces odvija prirodno.
Onda, kako to riješiti?
Osjećati se tužno, šokirano i usamljeno prirodna je reakcija. Pokazivanje ovih osjećaja ne znači da ste slabi i da je taj osjećaj pogrešan. Stoga, kada tugujete do te mjere da pokazujete pretjerane emocije zbog smrti kućnog ljubimca, nikada se toga nemojte sramiti. Jer ignoriranje boli, prikrivanje, suzdržavanje i suzdržavanje tih osjećaja kasnije će samo pogoršati vaše stanje.
1. Izrazite svoju tugu
Kada izgubite kućnog ljubimca, izrazite tugu. Razgovarajte s nekim ili onima koji suosjećaju s vašim osjećajem tuge ili gubitka. Ako se bojite to podijeliti s drugim ljudima, pokušajte zapisati svoje osjećaje tuge kako biste se osjećali bolje.
2. Čuvajte uspomene s kućnim ljubimcima
Kada završite s odvođenjem svog ljubimca na njegovo posljednje počivalište, negdje sačuvajte uspomene. Možete staviti fotografije i sve stvari vezane uz vašeg ljubimca. Ako vam s vremena na vrijeme nedostaje, možete se prisjetiti gledajući sve pohranjene stvari.
3. Nemojte prebrzo pronaći zamjenu
Tražiti zamjensku životinju ubrzo nakon što izgubite kućnog ljubimca nije ispravna stvar. Zaborav nije samo zamjena. Prvo se pobrinite da stvarno prihvatite gubitak svog ljubimca. Ako više ne osjećate tugu koja traje, vrijeme je da nađete zamjenu.
4. Zaokupite se novom aktivnošću ili razredom
Tijekom tog vremena možda ste proveli puno vremena s kućnim ljubimcima. Umjesto da odmah mijenjate kućne ljubimce, bolje je da se odvratite tako što ćete se zauzeti novim aktivnostima ili predavanjima. Ako se pridružite novoj aktivnosti ili razredu, barem je vaš um privremeno ometen.
Prirodno je osjećati se tugom zbog gubitka kućnog ljubimca. Da se tuga ne bi povukla, ne zaboravite slijediti gornju metodu, OK! (TI/AY)
