Ako vi ili član vaše obitelji patite od gihta, svakako je razumljivo kloniti se određenih namirnica, poput iznutrica. Iako to nisu samo iznutrice, znate, bande koje treba izbjegavati. Osim na hranu, oboljeli od gihta trebaju paziti i na svoju težinu. Obično, što je pacijent deblji, to je teže stanje mokraćne kiseline.
Ali prije nego što dalje pričate o gihtu, prvo se morate uvjeriti da li zaista patite od gihta. Ili možda zapravo imate artritis?
Razlika između gihta i reumatoidnog artritisa
Prijavljeno od HealthlineReumatoidni artritis je autoimuna bolest zbog koje zglobovi u cijelom tijelu postaju upaljeni, ukočeni, bolni i natečeni. Ovo oštećenje je trajno, pa oboljelog često paralizira od svake tjelesne aktivnosti.
Reumatoidni artritis je također uključen kao kategorija sistemske bolesti. To jest, može utjecati na druge organe tijela. Kao rezultat toga, ljudi s ovim problemom imaju veći rizik od srčanih bolesti od onih koji nemaju.
Ako je giht, zajednički jezik je giht. U medicinskom jeziku to se zove giht, što je vrlo bolan tip artritisa, koji uglavnom zahvaća zglob palca. Međutim, giht također može utjecati na vrhove stopala, gležnjeve ili druge zglobove u tijelu.
I jedno i drugo uzrokuje bolove u zglobovima, ali uzroci su različiti. U davna vremena giht se povezivao s glamuroznim životom, jer se smatralo da je uzrokovan konzumiranjem previše hrane i pića.
Sve do 20. stoljeća samo su bogati mogli priuštiti takav luksuz. Grčki filozof i otac medicine Hipokrat je giht nazvao "artritisom bogatih". Dakle, uzrok gihta ili gihta je hrana.
Pročitajte također: Giht također može napasti vaše 20-te!
Koji su simptomi ovih dviju bolesti?
Na prvi pogled, simptomi artritisa i gihta gotovo se ne razlikuju. Obje bolesti uzrokuju crvenilo, oticanje i bol u zglobovima. I jedno i drugo također može uzrokovati ozbiljnu invalidnost i narušiti kvalitetu života.
Međutim, postoji nekoliko stvari koje razlikuju ove dvije bolesti, a to su:
Giht se obično javlja u stopalima, najčešće u podnožju palca.
Artritis može zahvatiti zglobove s obje strane tijela, ali najčešće se javlja u malim zglobovima prstiju, zapešća i nožnih prstiju.
Giht je uvijek popraćen crvenilom, oteklinom i intenzivnom boli. Zglobovi zahvaćeni artritisom također mogu biti bolni, ali ne uvijek crveni ili natečeni.
Razmjer i intenzitet artritisne boli variraju, ponekad su blage i mogu biti bolne.
Najbolji način da saznate imate li artritis ili giht je da obavite temeljit pregled u bolnici. Liječnik je taj koji će odlučiti što uzrokuje vaš artritis.
Pročitajte također: Dob osjetljiva na giht
Hrana koju bi pacijenti s gihtom trebali izbjegavati
Giht se javlja kada je razina mokraćne kiseline u krvi vrlo visoka, zbog čega se tijekom vremena nakupljaju kristali u zglobovima i oko njih. Mokraćna kiselina nastaje kada tijelo razgrađuje kemikalije zvane purini. Tijelo prirodno proizvodi purine, no oni se također nalaze u određenim namirnicama. Višak mokraćne kiseline tijelo izlučuje urinom.
Dijetalna hrana koja ne sadrži purine može pomoći u smanjenju razine mokraćne kiseline u krvi. Međutim, treba imati na umu da dijeta protiv gihta nije lijek. Dijeta može samo smanjiti rizik od ponavljajućih napadaja gihta i usporiti napredovanje oštećenja zglobova. U međuvremenu, za ublažavanje boli i smanjenje razine mokraćne kiseline, oboljelima od gihta i dalje su potrebni lijekovi.
Pročitajte također: Uzroci reumatizma i kako ga liječiti
Ovdje su preporuke za prehranu za oboljele od gihta, kako je izvijestio Majoklinika:
Unutrašnjost. Izbjegavajte hranu napravljenu od iznutrica, kao što su jetra, bubrezi, crijeva i želudac, jer ta hrana ima visoku razinu purina i doprinosi visokoj razini mokraćne kiseline u krvi.
Ograničite crveno meso, naime govedina, janjetina i svinjetina.
Izbjegavajte plodove mora, kao što su inćuni, školjke, sardine i tuna. Ove ribe imaju veći sadržaj purina od ostalih morskih plodova.
Povrće s visokim sadržajem purina kao što su šparoge i špinat, može se konzumirati. Istraživanja pokazuju da ovo povrće ne povećava rizik od napadaja gihta ili recidiva.
Ograničite alkohol što može povećati rizik ili ponovnu pojavu gihta.
Slatka hrana i piće također mora biti ograničen. Primjeri su zaslađene žitarice, kruh i slatkiši. Osim toga, ograničite konzumaciju prirodno slatkih voćnih sokova.
Vitamin C može pomoći u snižavanju razine mokraćne kiseline. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome uklapa li se dodatak vitamina C od 500 mg u vašu prehranu i plan uzimanja lijekova.
Kava. Neka istraživanja sugeriraju da umjereno pijenje kave, osobito obične kave s kofeinom, može biti povezano sa smanjenim rizikom od gihta.
Voće trešnje. Postoje neki dokazi da su trešnje povezane sa smanjenim rizikom od napadaja gihta.
U biti, u liječenju gihta, osim izbjegavanja hrane koja može povećati rizik od napada gihta, morate paziti i na svoju ljestvicu težine. Gubitak težine može smanjiti razinu mokraćne kiseline, a istovremeno smanjiti i stres na zglobove. Pridržavajući se dijete za giht, bit ćete zdravi i spriječiti ponavljanje gihta! (AY/SAD)
