Za neke je brak svetinja i zahtijeva pažljivo razmatranje. Međutim, postoje i ljudi koji se boje vjenčati i posvetiti se ozbiljnijoj razini. Poznajete li nekoga takvog, bando? Ako je tako, moguće je da ima gamofobiju. Dakle, što je gamofobija?
Što je gamofobija?
Gamofobija je izraz koji se koristi za opisivanje abnormalnog ili trajnog straha od sklapanja braka ili obvezivanja na ozbiljniju vezu s drugom osobom.
Osobe s ovom fobijom obično osjećaju pretjeranu anksioznost iako mogu razumno shvatiti da izjava o tome da su "u braku" zapravo nije prijetnja za njih.
Osobe s gamofobijom brak doživljavaju kao životni izazov koji se mora živjeti s drugim ljudima i mora biti odgovoran za podizanje obitelji. Razlog zašto se također boje vjenčati se i obvezati je zato što su zabrinuti da neće biti najbolji seksualni partneri.
Osim toga, ljudi s gamofobijom se boje donijeti pogrešnu odluku. Nakon braka, ljudi s ovom fobijom vjeruju da više neće biti slobodni i da imaju nesigurnosti u sebe ( osobna nesigurnost ).
Dakle, kako prevladati gamofobiju?
Prema Mosheu Ratsonu, posebnom terapeutu za obitelji i parove iz Sjedinjenih Država, gamofobija se može prevladati kroz psihološku terapiju. Ali ako vi, vaš partner ili netko vama blizak imate gamofobiju, postoji nekoliko načina na koje to možete učiniti. Što je to?
1. Suočite se sa strahom
Kada se bojite, vaše tijelo će reagiratiboriti se ili bježati' što nas čini spremnima u slučaju prijetnje ili napada. Ako se stalno bojimo, odgovor tijela će biti negativan. Stoga Mosh predlaže suočavanje s tim strahom radije nego bijeg ili ignoriranje razgovora o braku.
Način da se nosite s tim strahom je da prvo vjerujete u sebe. Naučite stvari koje će biti uzrok neuspjeha ili u kakvim će se teškim uvjetima doživjeti u vezi. Vjerujte sebi da ćete donijeti ispravnu odluku bez obzira na to što će se dogoditi. Vjerujte i da se možete nositi s tim.
2. Okružite se sretnim partnerom
Nakon što vjerujete u sebe, najbolji način za prevladavanje gamofobije je biti u blizini ljudi koji su u braku i sretni. Možete ih pitati ili razgovarati s njima kako prevladaju strah od vjenčanja i obvezuju se u to vrijeme.
3. Upoznajte svoja očekivanja od braka
Jesu li vaša očekivanja od braka realna? Ili se zapravo bojite vjenčanja jer ste zabrinuti da neće ispuniti vaša očekivanja? Glavni razlog zašto se većina ljudi boji vjenčanja je taj što se boje da njihov brak neće potrajati. Stoga unaprijed znajte kakva su vaša očekivanja od braka i razmislite jesu li realna ili ne.
4. Zatražite pomoć stručnjaka
Ako nakon tri gore navedena načina i dalje osjećate strah da se vjenčate i posvetite se, odmah se sastanite i posavjetujte se sa stručnjakom, kao što je terapeut ili psiholog specijaliziran za brak ili veze. Terapeuti i psiholozi mogu pružiti prikladniji ili prikladniji tretman za vašu fobiju ili strah.
Znate što je gamofobija, zar ne? Gamofobija je stanje u kojem se osoba boji udaje i obvezivanja na ozbiljniju razinu. Ako vi, vaš partner ili netko drugi imate ovu fobiju, ne zaboravite slijediti gore navedene korake! (NAS)
Izvor
Huffpost. 2017. Kako prevladati strah od obveze .
MedicineNet. 2018. Medicinska definicija straha od braka .
Pozdrav Giggles. 2017. 5 načina da prebolite svoju gamofobiju (pod pretpostavkom da to uopće želite) .
