PTSP je – zdrav sam

Posttraumatski stresni poremećaj ili PTSP je stresni poremećaj kod osobe nakon što je doživjela teški traumatski događaj. PTSP je bolest koja se može dogoditi svakome.

Događaji ozbiljne traume o kojima je riječ obično uzrokuju strah, šok i teški očaj. Ovi mentalni poremećaji mogu uzrokovati dugotrajne posljedice, uključujući poremećaje spavanja i anksiozne poremećaje.

Primjeri traumatskih događaja koji mogu uzrokovati PTSP su rat, silovanje, požar, nesreća, smrt voljene osobe ili nasilje. Sjećanja i misli u vezi s incidentom nastavljaju se javljati, iako je događaj prošao.

Prema istraživanjima, PTSP pogađa oko 7-8 posto populacije. Spol koji je više pogođen PTSP-om su žene. Nakon što prođu kroz traumatičan događaj, osobe s PTSP-om postaju još zabrinutije i uplašene. PTSP može godinama ometati život oboljelih.

Međutim, ovaj mentalni poremećaj se može izliječiti. Da biste saznali više o PTSP-u, pogledajte sljedeće objašnjenje!

Također pročitajte: Osjećate li se zabrinuto ili tjeskobno, da? Evo kako prepoznati razliku!

Simptomi i dijagnoza PTSP-a

Simptomi PTSP-a obično se javljaju tijekom duljeg vremenskog razdoblja. Može trajati mjesecima do godinama nakon početnog izlaganja i može se ponovno pojaviti kada nešto podsjeti osobu koja pate na traumatski događaj iz prošlosti.

Kriteriji za dijagnozu PTSP-a prema petom izdanju Dijagnostičkog i statističkog priručnika Američkog psihološkog udruženja (APA) (DSM-5) su:

  1. Doživjeli su nesreću ili su vam prijetili smrću, bili ozlijeđeni ili seksualno napadnuti, bilo izravno ili svjedočili tome.
  2. Doživljavanje sljedećih simptoma duže od mjesec dana:
  • Doživljavanje intruzivnih simptoma (npr. noćne more, flashbackovi, osjećaj da se traumatski događaj ponavlja, strašne misli).
  • Doživljavanje simptoma izbjegavanja (npr. odbijanje govoriti o traumatskom događaju, izbjegavanje situacija koje je podsjećaju na događaj).
  • Dva ili više simptoma koji utječu na raspoloženje i razmišljanje (na primjer, nemogućnost pamćenja nekih aspekata traumatskog događaja, osjećaj krivnje i samooptuživanja, osjećaj udaljenosti od najbližih, smanjena motivacija za život, poteškoće s koncentracijom i mentalno problemi kao što su depresija, fobije) i brige).
  • Dva ili više simptoma uzbuđenja i reaktivnosti (npr. teškoće sa spavanjem, osjetljivost i razdražljivost, vrlo osjetljivost na opasne situacije, osjećaj napetosti i zabrinutosti).

PTSP može uzrokovati fizičke simptome

PTSP je mentalna bolest koja ima i fizičke simptome, kao što su:

  • Fizički učinci, kao što su znojenje, zimica, glavobolja, vrtoglavica, želučani problemi, bolovi i bolovi u prsima.
  • Oslabljen imunološki sustav, što dovodi do češćih infekcija.
  • Poremećaji spavanja koji uzrokuju umor i druge zdravstvene probleme.

Mogućnost PTSP-a promijenit će ponašanje oboljelog tako da utječe na njegove odnose sa suradnicima, partnerima ili drugim ljudima koji s njim komuniciraju.

Simptomi PTSP-a u djece i adolescenata

PTSP je bolest koja može zahvatiti sve dobne skupine. U djece u dobi od 6 godina ili manje, simptomi uključuju:

  • Mokrenje u krevet iako možete sami koristiti zahod.
  • Nemogućnost govora.
  • Odglumite njegove traumatične događaje dok igra.
  • Budite razmaženi za odrasle.

Djeca u dobi od 5-12 godina možda neće iskusiti flashbackove, pa čak mogu imati poteškoća da se jasno prisjete traumatskog događaja. Međutim, djeca se mogu sjetiti događaja zasebno.

Djeca s PTSP-om također mogu doživjeti noćne more i biti osjetljiva. To može ometati njihove aktivnosti u školi i igru ​​s prijateljima. U međuvremenu, za djecu u dobi od 8 godina i više, obično imaju sličnu reakciju kao i odrasli.

Za djecu od 12 do 18 godina vjerojatno će se ponašati buntovno ili bez poštovanja, kao i biti impulzivni i agresivni. Djeca koja su doživjela seksualno nasilje imaju veću vjerojatnost da će imati ove simptome:

  • Osjećati se uplašeno, tužno, zabrinuto i izolirano.
  • Imati nisko samopoštovanje ili samopoštovanje.
  • Ponašajte se agresivno.
  • Pokazuje neobično seksualno ponašanje.
  • Povrijediti se.
  • Zloupotreba droga i alkohola.

Probir i dijagnoza PTSP-a

PTSP je bolest koja također zahtijeva probir, kao i dijagnozu. Kao dio dijagnoze, pacijentu se može savjetovati da se podvrgne probirnim testovima. Vrijeme potrebno za probir može varirati od 15 minuta do nekoliko sati. Ako simptomi nestanu nakon nekoliko tjedana, dijagnoza može biti akutni stresni poremećaj.

PTSP je bolest koja ima tendenciju da traje dulje. Simptomi mogu biti ozbiljniji i možda se pojaviti tek neko vrijeme nakon traumatskog događaja.

Čimbenici rizika od PTSP-a

Još uvijek nije jasno zašto neki ljudi razviju PTSP, dok drugi ne. Međutim, nekoliko čimbenika rizika može uzrokovati bolest, kao što su:

  • Imati dodatnih problema nakon traumatičnog događaja, kao što je gubitak posla nakon gubitka voljene osobe.
  • Nedostatak socijalne podrške nakon proživljenog traumatičnog događaja.
  • Imati povijest mentalnih problema.
  • Imati povijest doživljavanja nasilja, na primjer u djetinjstvu.
  • Slabljenje fizičkog zdravlja nakon traumatskog događaja.

Nekoliko fizičkih i genetskih čimbenika također igra ulogu u povećanju rizika od razvoja anksioznih poremećaja, depresije i PTSP-a.

struktura mozga: Skeniranje mozga pokazalo je da hipokampus izgleda drugačije kod ljudi koji imaju PTSP. Hipokampus je dio mozga koji igra ulogu u procesu formiranja emocija i sjećanja.

Odgovor na stres: razine hormona koje se normalno proizvode u situacijama borbe ili bijega izgledaju drugačije kod osoba s PTSP-om.

Spol: prema istraživanju, iako muškarci češće doživljavaju nasilje, žene imaju veći rizik od razvoja PTSP-a.

Pročitajte i: Jeste li ikada plakali bez razloga? Ispostavilo se da je to razlog!

Kako smanjiti rizik od PTSP-a

PTSP je bolest čiji se rizik može smanjiti. Znanstvenici traže nekoliko čimbenika koji mogu izliječiti ili izbjeći PTSP, a to su:

  • Dobijte podršku od drugih.
  • Imajte strategije za rješavanje mentalnih problema.
  • Imajte sposobnost da budete optimistični i sretni kada se suočite s poteškoćama.

Kada ići liječniku?

PTSP je bolest koju svakako treba provjeriti kod liječnika. Razlog je to što mnogi ljudi doživljavaju simptome nakon traumatskog događaja, kao što su plač, zabrinutost i poteškoće s koncentracijom. Međutim, ovi simptomi ne znače PTSP.

Nazovite svog liječnika ako osjetite nešto od ovoga:

  • Simptomi ne nestaju duže od mjesec dana.
  • Simptomi su dovoljno jaki da ometaju sposobnost bolesnika da se vrati normalnom životu.
  • Doživljavanje misli o samoozljeđivanju.

Liječenje PTSP-a

Liječenje PTSP-a obično uključuje psihoterapiju, savjetovanje, oralne lijekove ili kombinaciju. Psihoterapija je dobra opcija za suočavanje s traumom. Psihoterapija uključuje:

  • Kognitivno bihevioralna terapija (CBT)
  • Terapija izloženosti

U međuvremenu za lijekove liječnici obično daju selektivne inhibitore ponovne pohrane serotonina (SSRI), kao što je paroksetin. SSRI su dobri za liječenje depresije, anksioznosti i poremećaja spavanja. Sva tri su simptomi PTSP-a.

Ponekad liječnici daju benzodiazepine za liječenje simptoma osjetljivosti, nesanice i anksioznosti. Međutim, korištenje ovog lijeka treba biti pod nadzorom liječnika.

Savjeti kako si pomoći ako imate PTSP

Aktivno rješavanje problema važan je dio procesa ozdravljenja. To pruža priliku oboljelima da prihvate utjecaj traumatskog događaja i poduzmu stvari kako bi poboljšali svoje stanje.

Stvari koje se mogu učiniti su:

  • Učenje o PTSP-u i razumijevanje negativnih reakcija na traumatske događaje je normalno i potrebno je vrijeme da se izliječi.
  • Prihvaćanje da ste izliječeni ne znači prepustiti se onome što se dogodilo, već manje smetati simptomima i imati povjerenja u svoju sposobnost prevladavanja negativnih misli.
  • Provedite vrijeme s drugim ljudima koji znaju za traumatski događaj.
  • Recite drugima što bi moglo izazvati simptome.
  • Obavljanje tjelesnih vježbi, poput plivanja, hodanja ili joge.
  • Vježbajte opuštanje, kao što su tehnike meditacije.
  • Prihvatite da PTSP nije znak slabosti i da se može dogoditi svakome. (UH)
Pročitajte i: Jedinstvene fobije slavnih, od avokada do žlica!

Izvor:

Nacionalni institut za mentalno zdravlje. Posttraumatski stresni poremećaj.

NHS. PTSP u djece.

Kraljevski koledž psihijatara i Britansko psihološko društvo. Djeca i mladi s PTSP-om.

Medicinske vijesti danas. PTSP: Što trebate znati.

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found