Neki od Healthy Ganga mogu biti iznervirani kada se pojavi novi prištić. Ne samo bol, akne također mogu ometati vaš izgled i učiniti da se osjećate nesigurno. Pa, kako vaše lice ne bi lako dobilo akne, postoji mnogo načina na koje možete svaki dan spriječiti akne. Hajde, spriječite akne na ovaj način, bande!
Rutinsko čišćenje lica
Čišćenje lica barem 2 puta dnevno svaki dan, primjerice ujutro i navečer prije odlaska u krevet, najvažniji je korak u sprječavanju akni. Također prvo očistite lice od šminke, znoja i prašine ako ste se bavili aktivnostima na otvorenom koristeći toner čistač.
Također, provjerite je li sredstvo za čišćenje lica koje koristite prikladno za vaš tip kože lica. Ako je vaša koža lica klasificirana kao masna, koristite teksturirani sapun za čišćenje gel ili pjena . U međuvremenu, ako vam je koža lica suha, koristite sredstvo za čišćenje s teksturom poput losion ili krema. Rutinsko čišćenje lica odgovarajućim sapunom može biti korak u sprječavanju akni.
Piling kože
Vrijeme može utjecati na stanje naše kože. Život u tropskoj zemlji može učiniti vašu kožu suhom i perutanjem. Pa, ako se ne kontrolira, ovaj sloj mrtvih stanica kože može zatvoriti pore na licu i pomiješati se sa znojem, uljem i prašinom. To onda pokreće rast novih prištića.
Kako biste spriječili pojavu akni, morate redovito piling lica. To se radi kako bi se uklonile mrtve stanice kože, suzile pore i osvježila koža lica. Na taj će način koža lica biti sjajna, zdrava i bez akni.
Ne dirajte svoje lice prečesto
Tko je zdrava banda koja voli dirati njihova lica? Navike koje se često rade a da to ne znate vrlo su osjetljive na izazivanje akni. Jeste li znali da se na vašim rukama nalaze razne bakterije, klice ili prljavština koja može izazvati akne? Prljavština na vašim rukama može začepiti pore na koži lica. Osim toga, bakterije na vašim rukama mogu se prenijeti na vaše lice, čineći vašu kožu sklonom izbijanju.
Konzumacija zdrave hrane
Održavanje zdrave prehrane vrlo je važno za zdravlje kože. Ljudi koji jedu hranu s visokim glikemijskim indeksom imaju veću vjerojatnost da će dobiti akne od onih koji to ne čine. Hrana s visokim udjelom bijelog brašna ili bezalkoholna pića obično su manje hranjiva i mogu brzo povećati šećer u krvi.
Stoga biste trebali početi jesti zdravu hranu, poput povrća, voća, te na pari ili kuhanu hranu. Ne zaboravite unositi dovoljno tekućine u organizam. To se radi kako bi svaki organ u tijelu ispravno radio.
Nemojte se stresati
Akne se mogu pojaviti kada ste pod stresom zbog neuravnoteženih tjelesnih hormona. Kako biste spriječili pojavu hormonskih akni, kontrolirajte razinu stresa radeći stvari koje vas čine sretnima između vašeg užurbanog rasporeda. Možete se baviti hobijima, poput slušanja glazbe, meditacije, čitanja knjiga, putovanja i gledanja komičnih filmova. Osim toga, pokušajte se smijati i smijati, što je korisno za zdravlje.
Vježbanje
Vježbanje može smanjiti stres zbog kojeg se često pojavljuju akne. Osim toga, tjelesna aktivnost može poboljšati cirkulaciju krvi, pa koža može dobiti više kisika i hranjivih tvari. To će zasigurno spriječiti nastanak novih prištića. Nakon vježbanja odmah se osušite i istuširajte kako biste spriječili pojavu akni.
S vremena na vrijeme skinite šminku
Vrlo je primamljivo prekriti akne šminkom. Međutim, sigurno znate da to može pogoršati akne. Stoga se preporuča šminkanje koristiti što rjeđe i što tanje. Gusta šminka također može začepiti pore kože i na kraju akne.
Ne zaboravite koristiti kremu za sunčanje
Jedan od tretmana lica koji nije ništa manje važan za prevenciju akni je korištenje krema za sunčanje ili krema za sunčanje. Sunčeva svjetlost može uzrokovati ozbiljnu štetu ako izravno udari u kožu. Stoga morate zaštititi kožu lica od izlaganja suncu. Ne samo da rutinski čistite ili piling kožu lica, morate koristiti i kremu za sunčanje.
Sretno isprobavanje gornje metode, bande! (TI/SAD)
